Pilates en el Diario de Teruel.

Pilates en el Diario de Teruel.

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca.Y es que, el Pilates no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

Los ejercicios de Pilates nos permiten entrenar fuerza, flexibilidad y resistencia. Además, el control de la respiración reduce nuestro nivel de estrés y alivia las tensiones de la rutina diaria. En el caso de  Pilates en máquina, encontraremos también otros beneficios a la hora de entrenar como por ejemplo evitar lesiones o adaptar los ejercicios a nuestras necesidades personales al máximo. 

Pilates

El complemento perfecto para el entrenamiento de cualquier deporte.

Víctor López

DIRECTOR E INSTRUCTOR DE PILATES EN STEP DYNAMICS

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